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Relaciones tóxicas: El impacto de la dependencia emocional | Sana Mente
CNN Chile
Lo vemos en las películas, en los libros y en las canciones. Pero las relaciones tóxicas y de dependencia van más allá de la ficción y puede sucederle a un cercano, a un familiar o incluso a nosotros mismos, pero ¿cómo podemos identificarlas y transformar o cortar esos vínculos?
En conversación con Sana Mente, la psicóloga Clínica y Especialista en psicoterapia femenina con enfoque de género, Paula Hormazábal, ahonda sobre la dependencia emocional y sus consecuencias en las relaciones.
Responsabilizarnos de nuestra libertad emocional: ¿Cómo abordar la dependencia en las relaciones?
Diario El Mostrador
Paula Hormazábal, indica que la dependencia emocional se debe abordar paulatinamente y respetando los tiempos de cada persona para elaborar lo vivido. “Como primer paso, está el reconocimiento del problema e identificación del grado de consciencia del impacto que ha generado en nuestra vida. Recomiendo hacer un repaso a los vínculos que hemos tenido, y si efectivamente encontramos varias relaciones dependientes, lo ideal es buscar ayuda profesional”…
¿Cómo puedo construir una relación sana con mi pareja?
Radio FM DOS
Construir relaciones sanas hoy en día es más importante que nunca, sobre todo para una mejor salud mental y para mantenernos fieles a nuestra esencia y lo que queremos proyectar a los demás.
Es por esto, que cuando hablamos de relaciones es necesario empezar por nosotras mismas, revisar constantemente la forma en que estamos expresando lo que sentimos, lo que estamos dando y recibiendo…
Mujeres emocionalmente no disponibles: ¿Qué tipos de relaciones atraen?
Radio FM DOS
Por Paula Hormazábal, psicóloga clínica especialista en psicoterapia femenina y temáticas de género.
El no desarrollarnos emocionalmente nos incapacita para establecer relaciones sanas, nos priva de la posibilidad de amar y de recibir amor en autenticidad. Por tanto, vivimos asustadas, deprimidas, ansiosas en un constante andar a la defensiva, opera la culpa, dependemos de los refuerzos externos, de recompensas funcionales que nos permiten estar de un modo muy precario con nuestra vida dado que comenzamos a depender de otros para estar bien…
¿Cómo afecta la dependencia emocional a los hijos?
Radio FM DOS
Por Paula Hormazábal, psicóloga clínica especialista en psicoterapia femenina y temáticas de género.
En este sentido, es muy importante proteger a los niños dentro de los sistemas familiares, otorgándoles seguridad, sostén y espacios emocionales seguros…
Los mitos sobre la violencia intrafamiliar que debemos derribar
Televisión Nacional de Chile
Si bien en los últimos años la violencia intrafamiliar ha dejado de ser tabú, aún existen muchos mitos en torno a ella. Esto se debe a varios factores como por ejemplo: falta de redes de apoyo para las víctimas, la poca información que existe acerca de la importancia de denunciar y los mecanismos que se activan cuando ésta se realiza.
Paula Hormazábal, psicóloga clínica y especialista en psicoterapia femenina y temáticas de género, explica cuáles son estas creencias y qué podemos hacer para erradicarlas definitivamente de nuestra cultura…
Crisis de pánico: especialista detalló cómo afrontar este tipo de episodios
Radio ADN
Paula Hormazábal, psicóloga clínica especialista en psicoterapia femenina y temáticas de género, indica que muchas personas pasan por esto al menos una vez en la vida…
Pensamientos obsesivos: ¿Cómo dejarlos ir?
Radio ADN
Nuestra mente está expuesta constantemente a pensamientos que, cuando son reiterados, pueden causar trastornos del ánimo que afectan directamente en nuestro bienestar. Las situaciones que genera nuestra mente pueden provocar angustia y patrones obsesivos, por lo que es importante saber detectarlos a tiempo para que la situación no se vuelva aún más grave…